Авторите на оваа техника тврдат дека креавањето на рацете над главата на 1 минута, секој ден, е сосема доволно да се ослободите од многу здравствени проблеми.

Можеби звучи чудно, но дефинитивно и атрактивно. Бројни луѓе кои го испробале овој лесен метод изјавиле дека најпрво едноставната вежба значително го подобрила нивното расположение, а еве какви биле целосните резултати по 1 месец секојдневно практикување на вежбата.

1. Исправување на грбот и ‘рбетниот столб

Доколку страдате од остеохондроза, тогаш оваа лесна вежба ќе ви помогне брзо да се справите со истата. Исто ќе им помогне на оние луѓе кои неправилно седат и поминуваат долги часови пред компјутер.

2. Подобрување на состојбата на цревата

Кога ги кревате рацете, го активирате и дигестивниот систем, при што се подобрува и забрзува и метаболизамот.

3. Прочистување на телото

Пред почетокот на самата вежба, потребно е да испиете 1 чаша вода, за уште поефикасно да се прочисти организамот, со самото активирање на мускулите од горниот дел на телото.