Масните наслаги на бутовите се појавуваат само кај жените, а лекарите објаснуваат дека тоа може да се должи на разни причини, како хормонски дисбаланс, пасивен начин на живот, стрес и слично.

Во продолжение ви откриваме 5 сигурни, притоа и лесни начини како да го решите овој проблем:

1. Зголемете го времето за сон

Поради недостатокот од сон, хормонот грелин започнува да се произведува во телото, што пак, предизвикува појава на глад. Сонот во рамките на 7-9 часа го нормализира нивото на хормоните.

2. Започнете го утрото со шолја кафе

Овој напиток има лесен диуретски ефект, со што го стимулира метаболизамот и помага на телото да согори повеќе масти за време на било каква физичка активност, особено при вежбањето.

3. Додадете електролити во вашето дневно мени

Вклучете ги зеленчуците, бананите и киселото млеко во вашето дневно мени, бидејќи колку повеќе калциум, калиум и магнезиум внесувате, толку помалку сол ќе остане во вашите ткива, а притоа ќе исчезне и подуеноста и целулитот.

4. Пливање на грб

Овој вид на пливање помага да се активираат стомачните мускули, што автоматски го подобрува држењето на телото и ја затегнува кожата на бутовите.

5. Танцувајте

Латиноамериканските танци го поттикнуваат вашето тело активно да ги согорува масните наслаги во долниот дел од стомакот, како и бутовите и задните делови на нозете. Воедно, музиката ќе придонесе за ваше опуштање и намалување на стресот, кој е исто така причина за појава на масните наслаги.