Во моменти на зголемен стрес, наместо претерано да размислуваме и истиот да го зголемиме дополнително, неопходно е нашите мисли да ги насочиме кон активности кои опуштаат, како вежбање, готвење, да правиме работи кои ги сакаме или да гледаме смирувачки видеа како следното!