Доволно е секој ден да издвоите едноставни 12 минути и за речиси 1 месец веќе имате совршено затегнати нозе и послаби бутови и тоа без многу труд, благодарение на следните домашни лесни вежби, за кои не ви е потребна никаква опрема!