Крвниот притисок не е лесно забележлив, а лекарите дури го нарекуваат „тивок убиец“, бидејќи последиците се многу сериозни.

1. Симптоми

  • Главоболки: Луѓето со хронична хипертензија немаат чести главоболки. Но, ненадејните зголемувања на крвниот притисок го зголемуваат притисокот и во главата, предизвикувајќи многу остра главоболка, која лекарите ја нарекуваат „хипертензивна криза“. Честопати, истата може да биде проследена и со крварење од носот.
  • Крвни точки во очите и проблеми со видот: Експертите веруваат дека крвниот притисок може да ги оштети крвните садови во мрежницата, што може да предизвика крварење, кое се манифестира преку црвени крвни точки и потенцијални проблеми со видот.
  • Удирачки звук во ушите и градите: Ако почувствувате болка во ушите и градите после напорно вежбање, тоа е сосема нормално. Но, ако овие симптоми се појават одеднаш, без очигледна причина, посетете лекар.

2. Последици

Последиците од нетретирана хипертензија се многу сериозни и можат да резултираат со појава на мозочен удар, срцева слабост и деменција.

Иако крвниот притисок не секогаш може лесно да се забележи, сепак нашата здравствена состојба треба да ја следиме и проверуваме, особено доколку имаме искуств со претходните симптоми.

3. Едноставен трик од 1 минута, за намалување на крвниот притисок

Доколку во моментот до себе ги немаме соодветните лекови, следниот трик ќе ја спаси ситуацијата!

Најпрво, треба да ја пронајдеме точката на притисок. Таа се наоѓа на врвот на средниот прст, и на двете раце. Притиснете ги точките со пенкало и држете барем 1 минута додека не го намалите крвниот притисок и не се чувствувате полесно.

Имајте на ум дека ова не е лек за висок хроничен крвен притисок, туку итен трик за прва помош во ситуации кога немаме лекови.

Бонус: Намалете го крвниот притисок за 2 минути

Другата точка на притисок што може да направи голема разлика во вакви ситуации, се наоѓа на двете нозе. Потставете го прстот по линија меѓу палецот и вториот прст. Точката се наоѓа веднаш пред почетокот на коската.

Притиснете со пенкалото и држете така 3 секунди, а потоа одморете 5 секунди. Повторете ја масажата во времетраење од 2 минути, а потоа сторете го истото и со другата нога.