Покрај стомакот и грбот, рацете се едни од најчестите делови од телото кои жените најмногу сакаат да ги затегнат, со цел да изгледаат витко и женствено, а токму следните едноставни вежби се сметаат за најдобрите, ако барате брзи и трајни резултати!