Секој пат кога ќе видите супермодел веројатно се прашувате како тие имаат такви рамни стомаци и прекрасни нозе. Одговорот лежи во нивните опасни диети кои ги немаат сите основни хранливи материи. Од една страна, прекумерната абдоминална маст го зголемува ризикот од срцеви заболувања и треба да се ослободите од стомакот. Но, од друга страна, треба да престанете да се мачите себеси со таа целерска исхрана, бидејќи тоа е лошо за Вашето здравје.

Органско маслиново масло

Маслиновото масло е здрава масна исхрана која помага да се елиминираат (заситени) масти, истовремено намалувајќи ги нивоата на кортизол (стрес хормони) кои влијаат на зголемување на телесната тежина.

Јаболка

Јаболката е богати со витамини и антиоксиданти, па затоа тие се идеална храна за согорување на стомачни масти.

Банани

Бананите се одличен извор на калиум, калциум, магнезиум и витамини. Една банана на ден, всушност, може да ви помогне да ја добиете вашата битка за губење на тежината.

Морски плодови

Ако сте доволно среќни да живеете во близина на морето, мора да го искористите. Свежа висококвалитетна морска храна содржи мононезаситени масти кои ви помагаат да се избегне акумулацијата на екстра маснотии. Плус, морска храна е одличен извор на омега-3 масни киселини.

Дињи и лубеници

И двете се богати со вода и калиум, што ќе ви помогне да избегнете отекување.

Ореви и бадеми

И двете имаат висока концентрација на омега-3 и протеини. Покрај тоа, бадемите ви помагаат да го контролирате шеќерот и да го активирате вашиот метаболизам.

Домати

Вклучете ги доматите во вашата исхрана: тие ја намалуваат количината на липиди во крвта (маснотии и холестерол).

Бобинки

Јагоди, малини, капини и боровинки може да ги поддржат вашите напори за губење на тежината.